Daca mananci mai rar si mergi la sala de forta crezi ca vei avea acea silueta la care visezi? Iata raspunsul specialistei: "Daca mancam putin si practicam sportul, atunci slabim bruc cu masa musculara, nu cu grasimea."
Mai multe sfaturi si recomandari a nutritionistei Olga Lupascu, afla din video de mai jos: