*Fotografie simbol
Somnul joaca un rol vital pentru sanatatea noastra. Daca ne straduim sa oferim organismului suficient somn, acesta ne poate ajuta si proteja sanatatea mentala, sanatatea fizica, precum si calitatea vietii.
Reporterita O Seara Perfecta, Iuliana Maranciuc, a aflat cum moldovenii se trezesc de dimineata si cate ore ofera somnului. Pe unii, copiii, grijile sau insomniile ii tin treji, iar cei care au aflat secretul unui somn odihnitor si au un regim bine pus la punct vin cu cateva sfaturi pentru tine. Despre ce este vorba, afla in reportajul ce urmeaza:
Sursa foto: Google.com