Foarte multa lume se infometeaza cu scopul de a slabi, iar Irina spune ca acesta este un lucru foarte nociv.
„Foarte multi nutritionisti necalificati, care sunt la noi, folosesc metoda de infometare, pentru a-si face publicitate ca metoda lor este efectiva. Aceasta infometare duce la pierderea kilogramelor rapide, dar nu a grasimilor. Grasimile se topesc mult mai greu. Atunci cand recurgem la infometare, pierdem din proteine, nu din grasimi.”, spune nutritionista.
Irina spune ca nu exista formule magice pentru a slabi, cel mai important este alimentatia echilibrata.
„Pe mine ma mira femeile care cauta pastilele magice, cauta formule care sa le ajute la slabit. Nu exista asa ceva. Orice nu am face, sport, hidratare, sau altele, important si pe primul loc este alimentatia sanatoasa. Asta nu inseamna infometare sau restrictie. Alimentatia sanatoasa este calitatea, cantitatea si cand si cum se mananca.”, a adaugat femeia.
Iar pentru a afla mai multe detalii si sfaturi pentru fiecare tip de silueta, priveste reportajul de mai sus in intregime.